十津川村介護予防事業の一環として
今回でシリーズ5回目のロコモ予防教室（上野地地区）
前回高森の家で実施した内容を行いました。
講座では老化についてをテーマにしたお話。
身体面や心理面で変化が起こってくる老化に対していかにして予防できるかという内容のお話です。
体のメンテナンスという事も大切で今回は鍼灸の体験会も行いました。
意外と鍼灸を受けられて事が無く、怖いとか痛いというイメージを持っておられる方がいらっしゃいました。
実際に体験してみて、まずは棒灸を利用して熱くないお灸を体験していただきました。
これは皆さん口を揃えて『気持ちよい！！』との感想。
実際に体験してみるとほんのりと温かい刺激が皮膚を通して体に浸透してきます。
そして少し熱く感じるお灸も体験します。
次に鍼を実際に刺入します。
『あれ？？痛くない！！』という反応。
手のツボと肩のツボに少し刺激してみると即効性もあり、先ほどのお灸と合わせてちょっと刺激してもらっただけでものすごく軽くなったとの反応でした。
鍼灸治療はよく効きます。
刺激の方法に間違えがなければ^^
次回が最後のシリーズになります。
内容は決定されておりませんが１月中に行います。
来年度は新たなシリーズが準備されますので是非ともお越しいただきたいです。