骨粗鬆症のお話について
前回同様、骨粗鬆症のお話と転倒予防の体操について講演会を行いました。今回はお盆明けでご多忙の方も多かったようで参加者の方が少なかったですが、来場していただいた方と密に、和気藹々とお話が出来、運動指導もしっかり出来ました。
次回はもう少し多くの方に来ていただきたいですね。
今回行った場所は十津川村上野地地区にある北部保健センター。こちらは診療所も併設しており骨密度測定も行うことが出来ます。
骨を強くするコツ、栄養の摂り方や予防法について実技を交えてお伝えいたしました。
参加者の皆様は本当に健康に関しての興味が多く、たくさんの質問を投げかけられます。健康で長生きされる方の特徴は健康に興味のある方です。
少しでも覚えられた事を実践していただき健康を維持していただきたいものですね。
今後の講演会内容について
次回は外傷（ケガ）についての応急処置などについて緊急時に即座に役立つ知識をお伝えしようと思います。
その次は健康ツボ押しについて鍼灸体験も考えております。
最後は皆さんがあらかじめ挑戦したテストを再度行い、運動評価をして締めくくりたいと考えております。